Tugas 2 - Poster Gizi

Poster Gizi

Untuk mendapatkan gizi yang baik, mulailah dengan merubah kebiasaan kebiasaan kecil seperti mengawali harimu dengan sarapan yang sehat dan bergizi. 

Breakfast is the most important meal of the day, atau sarapan adalah kegiatan makan dan minum yang paling penting dalam sehari. Sarapan bergizi ternyata sangat bermanfaat, terutama sarapan sebelum pergi ke sekolah bisa berpengaruh terhadap fisik dan psikologi yang pada akhirnya akan menghambat proses dan hasil belajar anak. Makanan untuk sarapan harus mengandung nutrisi lengkap yang diperlukan, termasuk protein, kalsium, vitamin B6, vitamin A, zinc, dan zat besi. Dan yang juga perlu diperhatikan adalah makanan sarapan harus sedikit natrium dan gula.